למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? ללא תרופות חזקה, מוכן ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לפתח שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מתאים. ישן בלי שעות קבועות.